Ольга Галета
Психологиня, кпт-консультантка
Я – практичний психолог, працюю з дорослими, які стикаються з тривогою, депресією, труднощами у стосунках чи життєвими кризами. Допомагаю долати депресивні та тривожні симптоми, фобії, соціальну тривожність, підтримую у питаннях самооцінки, подолання самокритики та пошуку рішень у складних обставинах.
У своїй роботі поєдную методи когнітивно-поведінкової терапії та елементи схема-терапії – це дозволяє не лише знімати гострі симптоми, а й працювати із глибинними переконаннями та внутрішніми установками.
Для мене важливо створити безпечний і приймаючий простір, де можна відкрито говорити про складне, поступово знаходити нові опори та ресурси. Я ціную щирість, взаємоповагу й партнерство у терапії. Моє завдання — бути поряд, допомагати зупинитися, уважно розібратися у своїх переживаннях і знайти власні відповіді. А також набути навичок і внутрішніх ресурсів, які допоможуть у
майбутньому зберігати баланс і долати труднощі.
Член Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії (УАКПТ)
Член Української асоціації схема-терапії (УАСТ)
Спеціалізація
- Тривожність
- Депресивні стани
- Фобії, страхи
- Соціальна тривожність
- Панічні атаки
- Дезадаптивні переконання та внутрішні установки
- Апатія, виснаження, проблеми зі сном
- Вирішення конфліктів в міжособистісних стосунках, труднощі у відносинах
- Емоційне, професійне вигорання, хронічний стрес
- Складнощі в прийнятті рішень
- Мотивація і прокрастинація
- Перфекціонізм
- Проблема самореалізації та пошук себе, невизначеності у житті, життєвих цінностей і цілей
- Проблеми з емоційною регуляцією
- Питання самооцінки, саморозуміння, розвиток самоспівчуття
Освіта, практика, стажування
- 2025 - дотепер Психолог, консультант, центр "Нейрофлекс". Консультування дорослих
- 2025 - 2029 4-х річна навчальна програма "Когнітивно-поведінкова терапія", Український інститут когнітивно-поведінкової терапії (УІКПТ), м.Львів
- 2024 - 2025 Навчальна програма "КПТ+. Базові техніки для консультування та коучингу", Український інститут когнітивно-поведінкової терапії (УІКПТ), м.Львів
- 2023 - 2024 Шкільний психолог, школа нового формату "Sapiens"
- 2023 - дотепер Приватна практика
- 2020 - 2021 Навчальна програма "Схема-терапія", Український інститут когнітивно- поведінкової терапії (УІКПТ), м.Львів
- 2021 Магістратура, освітня програма "Клінічна психологія", спеціальність "Психологія", Київський інститут сучасної психології та психотерапії
- 2020 - 2021 Програма з арт-терапії, Західно-Українська асоціація арт-психологів та арт-терапевтів
Нагороди, дипломи, сертифікати
