Депрессия затрагивает каждого пятого человека хотя бы раз в жизни, и почти все, кто с ней сталкивается, задают себе один и тот же вопрос: обязательно ...
Блог центра Neuroflex
Готовим для вас актуальную, полезную и проверенную информацию о психическом здоровье детей и взрослых
Еда для человека — это не только топливо. Она связана с заботой, праздниками, утешением, одиночеством, контролем и стыдом. Когда эти связи запутываютс...
Стремление понять себя — одна из самых глубоких человеческих потребностей, и именно поэтому тест на тип личности стал таким популярным инстр...
Каждый из нас иногда бывает недоволен своей внешностью, но для части людей это недовольство превращается в ежедневную ловушку, в которой мни...
Тревога — естественная часть человеческой жизни, но когда она перестаёт быть временной реакцией и превращается в постоянный фон, важно вовре...
Слово «депрессия» звучит сегодня настолько часто, что утратило чёткие границы: им называют и плохое настроение после тяжёлого дня, и серьёзн...
Вопрос психического здоровья постепенно перестаёт быть темой, о которой принято молчать, и всё больше людей пытаются понять собственные особ...
Каждый человек в течение жизни сталкивается с обстоятельствами, которые оставляют глубокий след в психике. Психотравмирующие события способн...
Болит сердце, крутит живот, кружится голова — а обследования раз за разом показывают, что с телом всё в порядке. Для многих людей именно так...
Постоянное ощущение напряжения, которое не исчезает даже в совершенно безопасных обстоятельствах, постепенно забирает радость от жизни, отно...
Подростковый возраст — это период настолько интенсивных изменений, что эмоциональные «качели» кажутся нормой, а настоящую беду легко спутать...
Успешные, талантливые и компетентные люди нередко живут с тихим, но изнуряющим убеждением: «На самом деле я ничего не стою, и скоро все это ...
Стресс сопровождает нас ежедневно, но его проявления бывают настолько разными, что человек не всегда распознаёт, когда организм просто мобил...
Опыт, приобретённый в первые годы жизни, остаётся с человеком надолго — иногда как тёплая опора, а иногда как скрытая рана, которая даёт о с...
Мы привыкли оценивать себя по результатам: успел или не успел, вспомнил или забыл, понял или запутался. Но за каждым из этих результатов сто...
Когнитивно-поведенческая терапия стала одним из самых популярных запросов среди тех, кто ищет психологическую помощь в столице и по всей стр...
Когда депрессия доходит до тяжёлой формы, привычные советы вроде «отдохни» или «займись чем-то приятным» перестают работать — именно потому,...
Депрессия — это не про «плохое настроение» или слабость характера, а про реальное состояние, которое меняет химию мозга, уровень энергии, со...
Тревога знакома почти каждому, но когда она перестаёт быть временной реакцией и начинает управлять жизнью, возникает закономерный вопрос — к...
Мигрень — это не «просто голова болит», а изнуряющее состояние, способное выбить человека из жизни на целые сутки. Тот, кто хоть раз пережив...